SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak napisac

Czy chodziło Ci o: "jak napisał"?

  • Hubert/jesienno - zimowa masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    chodzi o to, że myślałem, że coś zbliżonego do klasyka bedzie i bym mógł napisać, że ładne wiosełko przedostatnią mogłeś nagrać, jak z ziemi nie było

    Odpowiedzi: 2361 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-08 13:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Rano badania pracownicze, potem biegiem podbić książeczkę zdrowia, dopytać o odszkodowanie, jazda do szpitala po zdjęcie roentgena, jazda do ortopedy potem jako że miałam rzut beretem do centrum krwiodawstwa, a na koniec po krewkartę do kolejnej placówki. Z efektów tego latania w kółko: - badania pracownicze odfajkowane, spokój [...]

    Odpowiedzi: 1947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-18 21:54:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ósemeczka z przodu Skorygowałam ogólne wyniki, bo mi się coś posypały jak tak w te i we wte ostatnio odejmowałam i dodawałam z tygodnia na tydzień. Wagowo zeszło, wymiarowo częściowo odrobiło to co ostatnio wskoczyło in plus. Ale dzisiaj @, więc centymetrowi nie wierzę A może dalej się tam coś w środku przemeblowuje, to mu nie będę [...]

    Odpowiedzi: 1947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-09 12:25:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mnie nie rażą, sama gubię i przestawiam litery ;-) Za to za pisanie Polska (kto?, co?) małymi literami, każę pisać 500 razy "Będę zawsze pisał Polska wielkimi literami", a jak się kłócą, to 1000 razy, albo wersję dłuższą, np. "Będę zawsze pisał Polska i wszystkie inne nazwy własne, wielkimi literami" %-) Jeden delikwent mnie raz zapytał czy [...]

    Odpowiedzi: 1947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-03 14:08:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • filonka no toś mnie zaskoczyła tą mową 88-O To ja powinnam to wszystko napisać Tobie, po tym jak wrzuciłaś zdjęcia z combru :-D Dziękuję, to bardzo miłe };-) Ale nie uprzedzajmy faktów, w lutym będzie czas na chwalenie lub przełożenie przez kolano ;-)

    Odpowiedzi: 1947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-30 23:17:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] projekt, ale imo część z Was powinna się brać za masę, a nie ciąć w środku zimy, no i druga sprawa, niewiele z nich zostanie, ale ciśniecie dalej :) wisz Ty napiszesz tak jakby kazdy z odzielna zrobile temat - 80% glosow to by bylo ale zes zalany!! nie mowie o sobie bo ja faktycznie sie zalalem ale skoro chlopaki maja teraz taki cel wiem ze w [...]

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-27 13:31:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ocena ogolna 8+/10 - zakupiłem sobie pudelko na pozniej:D 2. Białka System protein 80 - bardzo smaczne białko juz pare puch tego białka zjadlem zostało okolo 1/3puchy , jak sie dobrze kombinuje to mozna dorwac za dobre pieniadze, smak czekolada (innych niejadalem) smak 9/10, rozpuszczalnosc 9/10dzialanie itp trudno napisac... ocena ogolna [...]

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-01 12:48:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Inflamed with rage! - december

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Awesome pump is awesome. Dawno nie miałem w rękach łamanej, więc zrobiłem dwie serie robocze szeroko, a dwie (+drop) wąsko. Wąski chwyt wygrał, ale bicepsy puchły jak należy także przy pierwszym wariancie. 7. Modlitewnik 2x20 20x10,5/15x13->15x10,5 Pompka ok. 8. Młotki z linkami wyciągu 3x10-20 20x2 szt./15x3 szt./10x4 szt. Jw. tylko [...]

    Odpowiedzi: 446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-02 16:43:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Volvo TS trenuje, może nie pożałuje %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Teraz jade na 4g WW w DT, - wejdę na 4,5g WW od nowego planu i jak nie podleje to na 5g WW po ok. 2 tyg. Fat analogicznie bd. zmniejszał aby bilans się zgadzał Wiesz, napisałem sucha masa, bo co miałem napisać - spaść się na wieprzka i ładnie potem wyciąć Tak to ładnie brzmi ^^. No nic prawie to spam, ale przynajmniej dyskusja opiera się o dietę [...]

    Odpowiedzi: 719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-05 17:42:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Volvo TS trenuje, może nie pożałuje %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] T-120g WW-240g Fotki: Śniadanie Z kurakiem Owsianka Trening uległ delikatnym modyfikacjom, będę dawał i tak narazie wypiski z treningu na trening tak więc będziecie widzieć jak ćwiczę , wstępnie jest trochę więcej na plecy i nogi oraz zmienione trochę barki i kosmetyka w bicu i tricu. Aero się zmienia - nie kręce po treningu tylko w dni wolne [...]

    Odpowiedzi: 719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-01 19:51:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pamiątki

    Post
    Piłka Nożna

    Ten artykuł poszedł się niestety j..bać wraz ze starym komputerem. Jaki ja byłem głupi że nie skopiowałem tego draństwa. a prace pisałem jakieś 2 godziny bez przerwy. Trzeba było napisać 2 strony a4 czcionka 12 Times New Roman. Ale chyba komuś wysłalem tgo arta i popytam się kumpli. Jak będe miał to od razu wstawiam

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-05 14:55:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pamiątki

    Post
    Piłka Nożna

    A oprócz plakatów są szanse dostać jakąś inną pamiątkę?Np. Jakiś album zawodników,naklejki, nie wiem co tam jeszcze :D? Dziękuję Wam za wszystkie odpowiedzi. EDIT: O Czechy to chodzi Wam jako reprezentacja, tak? Jak znaleźć ich adres, żeby wysłać maila i co napisać?Wzór listu po angielsku? Zmieniony przez - D_v w dniu 2008-07-04 10:31:08

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-04 10:26:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O rany. To jak nie wliczę zielonych, to wyjdzie, że jem jeszcze mniej - a ja kurczę generalnie jakoś tak mniej więcej jadam wtedy, gdy nie pozwalam sobie na bardziej "typowe" polskie domowe obiadki ;-) Jeszcze w kwestii mojej aktywności, bo miałam to napisać wcześniej, ale mi umknęło. Ktoś pytał o możliwość wydłużenia drogi ze żłobka. Cóż, o tej [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-14 12:41:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (dysk jest na granicy zdechnięcia i dopóki nie kupimy nowego, tamten komp stoi wyłączony, bo może uda się jeszcze odzyskać dane), więc dla porównania zacytuję zdjęcie jakie wrzucałam tu ostatnio, z poprzednimi pomiarami. Niestety cofnęłam się o bardzo porządny krok, na szczęście nie jest jeszcze tak źle, jak na samym początku. [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-06 13:05:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szczerze mówiąc spodziewałem się czegoś więcej z twojej wypowiedzi a nie zdań typu: tego robisz za dużo, tego za wiele po co tyle. (wcześniej robiłem 20 serii na większe i 15 serii na mniejsze partie po 10 powtórzeń i na efekty nie narzekam) NO WLASNIE TEGO TYCZYLO MOJE PYTANIE BO JESLI WIDZISZ EFEKTY, TO JEST OK, I NIE MA POTRZEBY CZEGOKOLWIEK W [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3175 Data: 2002-01-30 12:28:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tutaj dodac, ze samo wysuniecie nog przed siebie nie oznacza od razu pracy piersiowych, wiecej dopisze : zalamanie w biodrze rowniez tego nie oznacza...czuc to dopiero wtedy jak sie zrewersuje chwyt na poreczach tak by dlonie byly zwrocone do srodka a glowa skinieta ku klatce piersiowej...lokcie wychodza maxymalnie na boki i wtedy rzeczywiscie [...]

    Odpowiedzi: 2408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-22 20:20:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak samo jak hubert mialem napisać;-D antos zadalem pytanie na ktorejs z popzrednich stron ale minales chyba:-)

    Odpowiedzi: 2408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-23 14:30:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] być może w szkole Ci kanapki zabierali. Zresztą jesteś najlepszym przykładem ogromnej masy mięśniowej przy swoim treningu (sylwetka pająk, ale nie ptasznik...taki bardziej pokątnik %-) ) I na sam koniec znów apeluję, byś zaczął rozumieć czytany tekst, a nie tylko przepuszczał przez głowę jak przez sitko i zionął jadem nienawiści z klawiatury %-)

    Odpowiedzi: 2408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-08 23:16:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeszcze nawet test się nie zaczął a jestem podniecony i ciesze się jak murzyn grzebieniem. W sumie jutro ostatni dzień "diety" ( oj zapomnimy o węglach na długi czas) i od poniedziałku wojna z własnym sobą. Jutro wpadnę na siłke żeby obczaić jakie ciężary pozakładać na poniedziałkowy trening. Trochę to potrwa bo jak już mówiłem zacznę [...]

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-24 20:49:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Relacja po 8 dniach brania thermal pro

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] o niektórych użytkownikach spd to prawda, zawsze szukają do czego się tu czepić, zamiast napisać co powinienem jeszcze brać bądź zmodyfikować mój trening to wyskakuję z jakąś reklamą, z Cyberpakerem mam tyle wspólnego co sprzedawca i kupujący np. na allegro, nie reklamuję. Chcę jedynie pokazać że ten środek jak mało który działa. Np [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-30 14:14:33 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)